Aider sans étouffer : manuel du parfait soutien pour un proche en recherche d'emploi
LinkedIn par Guillaume Bèque le 14/1/2025
La situation professionnelle de votre proche vous préoccupe et vous souhaitez l’aider au mieux ? Les chiffres le montrent : la recherche d’emploi peut être particulièrement complexe, notamment pour 60% des demandeurs d’emploi de plus de 55 ans qui sont au chômage depuis plus d’un an (source). Votre soutien est précieux, mais il doit être réfléchi et structuré. Or, si l’intention est souvent bonne, les comportements adoptés peuvent parfois s’avérer contre-productifs ! Voici comment éviter les impairs en la matière.

Les mécanismes psychologiques qui entrent en jeu lors d’une recherche d’emploi
Votre proche en recherche d’emploi se pose peut-être ces questions : « Quelle est ma valeur sur le marché ? », « Comment gérer mes doutes ? », « Suis-je légitime pour ce poste ? »… et c’est bien normal ! Cette période ébranle généralement plus qu’on ne le supposerait… Voici pourquoi.
1. La recherche d’emploi a une dimension émotionnelle
Eh oui, c’est loin d’être une simple démarche administrative : elle engage son identité professionnelle tout entière.
“En recherche d’emploi, on traverse différentes phases émotionnelles : l’enthousiasme des nouveaux projets, la frustration face aux refus, l’impatience des périodes d’attente. Ces émotions sont normales et font partie intégrante du processus.” Guillaume Bèque, fondateur de job&mobilité
2. L’estime de soi est au cœur du processus
Qu’on le veuille ou non, notre image professionnelle se construit à travers le regard des autres. Les entretiens, les retours des recruteurs, les échanges avec notre réseau : chaque interaction influencera donc notre perception de nous-même. Il est essentiel de maintenir une image positive et réaliste des compétences acquises, même face aux obstacles.
3. Les freins psychologiques à surmonter sont nombreux
Parmi eux, la peur de l’échec, évidemment, mais aussi le syndrome de l’imposteur (je ne mérite pas autant) ou encore bon nombre de croyances limitantes sur le marché du travail.
4. Le soutien social est déterminant voire central pour passer cette période difficile
Il est primordial de s’entourer de personnes bienveillantes qui comprennent la situation.
Soutien social : quelle est l’attitude à privilégier pour aider vos proches pendant cette période ?
Adoptez la bonne posture
On l’a vu, la recherche d’emploi génère souvent un tourbillon d’émotions. Votre rôle premier est d’être une oreille attentive et bienveillante. Prenez le temps d’écouter sans jugement les inquiétudes, les doutes et les espoirs de votre proche. Évitez les conseils non sollicités ou les remarques du type « tu devrais » qui peuvent être perçus comme une forme de pression supplémentaire.
Au contraire, la qualité de votre soutien repose largement sur votre capacité à :
- Pratiquer l’écoute sans jugement
- Valoriser les petites victoires
- Respecter les silences et les moments de repli
- Ne pas nier les difficultés rencontrées !
Attention, votre rôle n’est pas de vous substituer aux professionnels de l’accompagnement, mais plutôt d’offrir un soutien émotionnel et pratique à votre proche. Évitez les conseils non sollicités qui, même avec les meilleures intentions, peuvent être contre-productifs.
“Chez job&mobilité, on constate régulièrement que les personnes qui réussissent le mieux leur transition sont souvent celles qui bénéficient d’un entourage à la fois présent et respectueux de leur cheminement. C’est ce respect que l’on s’efforce de cultiver à travers notre accompagnement !” Guillaume Bèque, fondateur de job&mobilité
Créez un environnement sécurisant, une routine vertueuse
La perte d’un emploi ou une période de recherche prolongée peut rapidement désorganiser le quotidien. Pourquoi ne pas offrir à votre proche un espace où il ou elle peut s’exprimer librement, sans crainte de jugement ?
Vous pouvez également encourager votre proche à maintenir une hygiène de vie équilibrée en lui proposant de pratiquer des activités ressourçantes qui lui changent les idées. Invitez-le/la à participer à des événements sociaux pour éviter l’isolement. Un café avec des amis, une sortie culturelle ou un repas en famille sont autant d’occasions de se changer les idées et de maintenir des liens sociaux enrichissants.

“N’oubliez pas que chaque parcours est unique et mérite d’être respecté dans sa singularité. La meilleure aide que vous puissiez apporter est d’être un point d’ancrage stable et bienveillant, tout en encourageant votre proche à maintenir le cap vers ses objectifs professionnels.” Guillaume Bèque, fondateur de job&mobilité
Le soutien pratique : des actions concrètes
Au-delà du soutien moral, vous pouvez apporter une aide concrète dans la recherche d’emploi. Voici plusieurs pistes d’action :
- La relecture des documents. Proposez votre aide pour relire et améliorer les documents de candidature. Un œil extérieur permet souvent de repérer des coquilles ou des formulations à affiner.
- L’activation du réseau professionnel. Votre réseau peut être une ressource précieuse. Sans être intrusif (demandez toujours son avis à votre ami(e) !) réfléchissez aux personnes de votre entourage qui pourraient être utiles à votre proche. Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui travaille dans le secteur visé ou qui pourrait partager son expérience ?